PRÄVENTIONSKURSE IM THERAPIEZENTRUM WICKEDE
Präventionskurse dienen dem Schutz und Erhalt der Gesundheit. Sie sollen Lebensqualität und Leistungsfähigkeit erhalten und ein gesundes Altern fördern. Der Vorteil sind die kleinen Gruppengrößen und die Zertifizierung der Kurse durch die Krankenkassen. Die gesetzlichen Krankenkassen fördern diese Maßnahmen und subventionieren diese gesundheitsfördernden Kurse 1-2 mal im Jahr mit bis zu 80-100 % Kostenübernahme. Weitere Informationen unter 02377.8090900 oder info@therapiezentrum-wickede.de
Wirbelsäulen Balance
MEHR BALANCE UND RÜCKENKRAFT
In diesem Kurs lernen Sie mit Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik wie einfach es ist, mit Muskelkräftigung und Verbesserung der Beweglichkreit Ihre Rückengesundheit zu fördern.
ECKDATEN
- Teilnahmegebühr: 140,00 Euro
- 10 Einheiten
- Dienstags 19:00 Uhr
Präventionskurs
Zum Teil erstattungsfähig über die Krankenkasse/Bitte informieren Sie sich vorab
HIIT
HIIT ist ein intensives Trainingsformat, bei dem sich kurze, kraftvolle Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen abwechseln. Der Kurs verbessert Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung in kürzester Zeit. Ideal für alle Fitnesslevels, da die Übungen individuell anpassbar sind.
ECKDATEN
- Teilnahmegebühr: 140,00 Euro
- Donnerstags 18:00 Uhr
- 8 Einheiten
Kurs für Selbstzahler.
Nicht Erstattungsfähig über die Krankenkasse
PILATES
Pilates ist eine sanfte, aber äußerst effektive Trainingsmethode, die sich ideal für alle eignet, die ihren Körper ganzheitlich kräftigen möchten.
ECKDATEN
- fortlaufender Kurs
- Mittwochs
Präventionskurs – Erstattungsfähig über die Krankenkasse
YOUNGMAMAFIT
DAS KRAFT- UND FITNESSPROGRAMM FÜR MÜTTER
Dank des funktionellen Ganzkörpertraining können “frische/junge” Mütter ihr Kraftniveau und Fintesslevel steigern bzw. wiedererlangen. Oft verändern sich die Lebensumstände nach der Geburt drastisch und das Wohlbefinden bleibt oft unter großem Stress auf der Strecke. Dem wirken wir in unserem Kurs entgegen.
ECKDATEN
- Teilnahmegebühr: 135,00 Euro
- 10 Einheiten
Präventionskurs – z.T. erstattungsfähig über die Krankenkasse
RÜCKRAFT IM BERUF
In diesem Kurs trainieren wir die Rückenmuskulatur und unterstützen somit die Balance und Körperhaltung durch die Kräftigung der Rückenmuskulatur.
ECKDATEN
- Teilnahmegebühr: 135,00 Euro
- 10 Einheiten
- Auf der Matte und im Stehen
Präventionskurs – Erstattungsfähig über die Krankenkasse
Rücken Vital
RückenVital Training
Wir arbeiten gezielt am Erhalt der Leistungsfähigkeit und dem Schutz der Gesundheit. Ziel ist die Verbesserung und Stärkung der Rückenmuskulatur.
Öffnungszeiten: Mo. bis Do. 8:00 - 20:00 Uhr,
Fr. 8:00 - 16:00 Uhr.
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Öffnungszeiten
Mo. bis Do. 8:00 – 20:00 Uhr
Fr. 8:00 – 16:00 Uhr
Therapiezentrum Wickede GmbH
Schmitz Hof 8
58739 Wickede (Ruhr)